Jak zlepšit erektilní funkce: věk není překážkou!

Erektilní poruchy jsou čistě mužský problém spojený s kvalitou penisu.Jakékoliv vynechávání v lůžku člověk vnímá velmi tvrdě, i když v počáteční fázi je možné situaci napravit.A najít účinné způsoby, jak zlepšit erekce, je nutné najít příčiny dysfunkce.

Poruchy sexuální sféry člověka vznikají zpravidla na základě působení psychogenních a fyziologických poruch v těle.Statistiky říkají, že téměř každý muž po 20 letech může zažívat rozpaky, jako je slabá a nestabilní erekce.A pouze neustále pozorované erektilní poruchy vyžadují diagnostiku a komplexní léčbu.

Příčiny oslabení erekce

Pouze urolog nebo androlog může pozorovat erektilní funkci a stanovit diagnózu.Diagnostikuje také příčiny, které vedly k erektilním poruchám.Na základě zjištěných faktorů negativního vlivu bude v budoucnu zvolen průběh léčby.

Příčiny erektilní dysfunkce mohou mít několik skupin:

  1. Endokrinní poruchy .Kvůlihormonální nerovnováha a onemocnění endokrinního systému, existuje nedostatek testosteronu, který ovlivňuje reprodukční zdraví, sexuální aktivitu.
  2. Lékařské důvody .Přijetí určitých léků může ovlivnit účinnost a erekci člověka, mezi ně patří antispasmodika, diuretika, sedativa a trankvilizéry.
  3. Neurologické poruchy .Všechna onemocnění mozku a míchy, periferních nervů, autoimunitních onemocnění atd., To vše ovlivňuje oblast mužského genitálu.
  4. Kardiovaskulární onemocnění .Pokud onemocnění postihují oběhový systém a stav cév, dříve nebo později povede k erektilní dysfunkci.
  5. Psychogenní faktory .Kvalita sexuálního života je přímo ovlivněna jakýmkoli stresem, neurózou, nespavostí, depresí a strachem mužů.Dysfunkce sexuálního orgánu mohou nastat také na pozadí nepříznivých vztahů s partnerem.

Různé trauma genitálií, onemocnění páteře, zánětlivá a infekční onemocnění genitourinárního systému způsobují erektilní dysfunkci.Běžné příčiny lze také připsat běžným zvyklostem člověka, špatnému životnímu stylu a nízké imunitě a systémovým onemocněním.

Jak zlepšit erektilní funkci doma?

Člověk bude schopen zlepšit sílu a erektilní funkci doma pomocí komplexní aplikace několika konzervativních metod najednou.Může to býtpoužívání lidových prostředků, udržování zdravého životního stylu, diety a provádění různých cvičení.

Znalecký posudek
Elena Druzhnikova
Sexolog.Expert na rodinné vztahy.Rodinný psycholog.
Pokud může člověk praktikovat lidové léky, dietu a speciální cvičení doma bez konzultace s odborníkem, pak přípravky a tablety pro erekční funkci mohou být užívány pouze lékařským předpisem.

Potraviny

Výživa je hlavní zárukou lidského zdraví a pro muže je nesmírně důležité znát přípravky, které zlepšují erekci.Urologové a andrologové nazývají řadu vitamínů a živin, které jsou nezbytné pro sexuální zdraví.Na základě těchto informací by měly být v dietě každého člověka obsaženy následující produkty:

  1. Kakao a tmavá čokoláda- tyto produkty snižují systolický tlak a antioxidanty a flavonoidy zvyšují tonus cévní stěny.
  2. Česnek- složky této zeleniny pomáhají zvýšit testosteron, snižují krevní tlak a urychlují průtok krve.
  3. Šťáva z granátového jablka- posiluje funkce srdce a cév, podporuje syntézu testosteronu a také odstraňuje volné radikály z těla.
  4. Špenátje přírodní steroid, který obsahuje všechny vitamíny a živiny pro mužský organismus.
  5. Nutmeg- toto koření působí jako silné afrodiziakum, zvyšuje libido mužů.
  6. Ústřice- v tomto produktu existují látky, které zvyšují kvalitu mužských spermií, stejně jako rychle zvyšují libido.
  7. Maso s nízkým obsahem tukuje zdrojem bílkovin, jakož i látky, která začíná syntézu hormonu tyroxinu, který je nezbytný pro zvýšení libida.

K vyloučení ze stravy potřebujete rychlé občerstvení, konzervované potraviny, nealkoholické nápoje, vdolky, sladkosti, moučné výrobky a vše, co vede k nadměrné hmotnosti.Užitečný bude čaj se zázvorem, koumiss a šťávou z dýně a celeru.

Léky

Pouze lékař může předepsat tablety a jiné formy léků k posílení erekce.Jejich zneužívání může být kontraproduktivní a návykové.Existuje několik forem léků na erekci:

  • Tablety- nejčastěji lékaři předepisují dočasné pomocné stimulanty jako pomoc.To může být:
  • Viagra- sildenafil ve složení trvá přibližně 4 hodiny po aplikaci;
  • Cialis- tadalafil ve formulaci zaručuje účinek až 24 hodin po požití;
  • Levitraje německý lék na bázi vardenafilu, jehož účinek trvá přibližně 8 hodin;
  • Impazaje ruský lék přírodního složení, který je lepší použít v metodě kurzu.
  • Masti- léky tohoto druhu jsou méně toxické, ale jejich účinek trvá mnohem méně.Aplikujte je krátce před pohlavním stykem, na kůži penisu.Obvykle používejte následující masti proStavby:
  • Maxoderm- přírodní přípravek s bylinnými látkami, vitamíny a stopovými prvky;
  • Med 2002- masti afrodiziakálního, antibakteriálního a analgetického účinku, který také působí jako lubrikant;
  • Himcolinje účinný lék, který stimuluje mužské sexuální funkce, zvyšuje citlivost a libido.
  • Potravinové doplňky a kapkyjsou měkké a kumulativní účinky v důsledku obsahu výhradně přírodních látek. Můžete použít následující metodu:
  • Thorovo kladivo- kapky obsahující vitamíny a mikroprvky pro reprodukční systém;
  • Kapky Tornado- bohatá sloučenina slibuje regenerační, tonizující a stimulační účinek.

Přípravky ze syntetického prostředku by se měly užívat pouze před pohlavním stykem a přísně v uvedené dávce. Přirozené přípravky naopak doporučují dlouhodobé užívání podle instrukcí pro kumulativní komplexní účinky.

Lidové léky

Tradiční medicína praktikuje mnoho receptů a prostředků, kterými můžete obnovit normální práci potence a erekce. Následující nápravné prostředky jsou však považovány za nejúčinnější:

  • směs medu a arašídů, která se má užívat na lačný žaludek v lžíci;
  • odvar z Hypericum, který musí být užíván čtyřikrát denně, 30 ml;
  • propolisová tinktura na alkoholu, která je zředěna v mléce 35 kapek a odebrána před jídlem;
  • odvar z osikové kůry, který se užívá 3x denně ve 100 ml.

Tradiční medicína nabízí také tinkturu kořene ženšenu, která stimuluje všechny sexuální funkce a zvyšuje odolnost těla.Esenciální oleje ze santalového dřeva, pačuli ylang-ylang a jalovce slibují dobrý účinek, bude stačit dát pár kapek na zápěstí.

Cvičení

Svaly hrají přímou úlohu v jakémkoli procesu týkajícím se genitálií.Kvalita erekce je tedy přímo závislá na tónu a síle svalové tkáně.

Pro prevenci a léčbu erektilní dysfunkce jsou prováděna následující cvičení:

  • ráno s pomocí svalů, musíte zvýšit a snížit penis;
  • několikrát denně, aby se uvolnily a uvolnily svaly hrází;
  • zvedněte kolena vysoko při vdechování, nižší při výdechu;
  • cvičení dřepu, aby se zabránilo impotenci a hemoroidům;
  • v poloprostorové poloze otočte pánev a napněte svaly hýždí;
  • pravidelně provádějí rotoped;
  • Bude užitečné provést mostní cvičení.

Aby bylo tělesné cvičení účinné, musí být kombinováno s jinými terapiemi, a co je nejdůležitější, mělo by být prováděno pravidelně po dobu jednoho měsíce nebo déle.

Obnovení účinnosti u starších osob

Starší věk je doprovázen rozdílnými věkovými změnami u starších osob.tělo, přirozený pokles hladin testosteronu, stejně jako změny metabolismu.Rizika rozvoje erektilní dysfunkce se zvyšují, takže lékaři důrazně doporučují dodržovat následující doporučení:

  • sledovat hmotnost, vyhnout se plnosti a obezitě;
  • sledovat stav krevních cév a srdce, užívat vitamíny a podpůrné léky;
  • , aby bylo tělo stabilní, ale mírné;
  • pravidelně navštěvovat saunu a koupel, aby se tělo očistilo;
  • vezmou si výplatu za účelem zvýšení imunity;
  • pravidelně sex, aby se zabránilo stagnujícím procesům v prostatě;
  • spát nejméně 8 hodin denně, trávit více času venku;
  • vyhnout se stresu, jíst zdravé potraviny;
  • Odstranění špatných návyků.

Při prvních alarmujících příznacích je důležité neprodleně navštívit lékaře, léčit jakékoli nemoci pod dohledem specialisty.Hlavním nepřítelem sexuální aktivity a erekce je sedavý způsob života a nadváha.

Závěr

erekce je funkce, která člověku umožňuje mít sex a otěhotnět dítě.Aby nedošlo k erektilním poruchám, je důležité znát faktory negativního vlivu, a při prvním porušení se lékaři objeví.Lékař určí etiologii problému, poté zvolí optimální průběh léčby - dietu, cvičení, léky a lidové léky.