Co je užitečné pro sílu mužů, a to, co je škodlivé: názor odborníků

Sexuální potenciál nebo potence jsou sexuální funkce a schopnosti člověka, které se týkají sexuální touhy a touhy, pohlavního styku a možnosti počat dítě. Navzdory tomu, že téma potence není diskutována nahlas, mnozí pečlivě sledují zdraví mužů a zjistí, co je užitečné pro sílu mužů.

Stejně jako jiné funkce v lidském těle, i reprodukční systém a účinnost přímo závisí na stavu a práci celého urogenitálního systému a dalších orgánů. Určují, které faktory mohou pozitivně nebo negativně ovlivnit účinnost, stejně jako to, co je užitečné nebo škodlivé pro sexuální funkce mužů.

Co je síla?

Abychom pochopili, jaké faktory mohou být škodlivé nebo prospěšné pro mužskou energii, měli byste nejprve rozhodnout o této koncepci jako celku. Termín pochází z latinského jazyka, totiž „ potentia “, tj. Schopnost jednat. Pojem energie musí být chápán:

  • úroveň libida, tj. Mužské sexuální apetity;
  • schopnost dosáhnout stavu erekce;
  • schopnost vykonávat pohlavní styk (jeho trvání);
  • schopnost mužů dát ženám radost.

Člověk může mít odlišný potenciál, potenciál pro tvořivost, fyzický a intelektuální potenciál, ale především je znepokojen stavem sexuálního potenciálu.

Faktory ovlivňující mužskou sílu

Je možné najít nejužitečnější prostředek pro potenci nebo eliminovat všechny rizikové faktory pro snížení účinnosti, pokud víte, jaké faktory jsou schopny ho vůbec ovlivnit.

V medicíně zvažte tři skupiny faktorů, které určují typ impotence, a to:

  1. Fyziologické faktory- jsou častěji pozorovány u mužů ve věku 40 let a starších. Konkrétně:
  • nízká imunita;
  • přítomnost systémových nebo chronických onemocnění;
  • špatný oběh v oblasti pánve;
  • nadváha a obezita;
  • nedostatek testosteronu;
  • poranění pánevních orgánů;
  • infekční a zánětlivá onemocnění;
  • poranění míchy nebo mozku;
  • trauma genitálií.

  1. Psychogenní faktory- jsou častěji pozorovány u mladých mužů s problémy v oblasti genitálií. Ty mohou zahrnovat následující poruchy:
  • pochybnosti o sobě;
  • obavy a záchvaty paniky;
  • špatné zkušenosti v minulosti;
  • psychologické trauma v dětství;
  • deprese;
  • napětí;
  • konfliktní vztahy s partnerem;
  • nespavost;
  • nervové poruchy, podrážděnost, izolace člověka.
  1. Obecné faktory- tyto příčiny ovlivňují především nepřímoa jsou pozorovány v kombinaci s dalšími faktory ovlivňujícími účinnost.Konkrétně:
  • nedostatečná výživa a nedostatek vitamínů;
  • 69) nepříznivé environmentální podmínky pobytu nebo práce;
  • sedavý způsob života;
  • špatné návyky;
  • použití účinných léčiv.

Obecně stav účinnosti přímo závisí na zdravotním stavu člověka, jeho fyziologickém a psychickém zdraví.Impotence se nikdy nevyskytuje z žádného důvodu, ale je výsledkem dlouhodobého vystavení jednomu nebo několika podnětům.

Co je dobré pro účinnost?

Pro účinnost je užitečná prevence jakýchkoli poruch v těle uvedeném výše.Kromě toho, lékařští specialisté nazývají řadu technik, které zaručují zvýšení sexuálního potenciálu člověka.Jmenovitě:

  1. Potraviny- muži by měli mít co nejvíce zdrojů vitamínu A a C. Jedná se o zeleninu, zelí, divokou růži, černý rybíz, mrkev.Proteiny, zinek, aminokyseliny jsou stejně důležité, jsou přítomny v mořské plody, vejce, libové maso.A vitamín E lze získat z rostlinných olejů, ořechů a semen.
  2. Fyzická aktivita- pro muže je důležité udržet mobilní životní styl, aby se zabránilo stagnujícím procesům, a také aby oběhový systém šel do genitálií.K tomu můžete pravidelně chodit, běhat, plavat nebo jezdit na kole.
  3. Harmonogram práce a odpočinku- tak, aby organismuspracoval hladce jako hodiny, musíte jít do postele a probudit se ve stejnou dobu, a ne přehánět to s fyzickým a duševním stresem.
  4. Kontrastní duše- nejlépe tonizuje tělo a zvyšuje odolnost kontrastní sprchy. Kromě nalití studené vody stimuluje průtok krve do pánevních orgánů.
Stanovisko odborníka
Elena Druzhnikova
Sexolog. Expert na rodinné vztahy. Rodinný psycholog.
Nejdůležitější podmínkou pro normální sílu a sexuální aktivitu člověka je pravidelný sexuální život. Pohlaví by mělo být dávkováno a stabilní, aby se zabránilo stagnujícím procesům a hormonálním skokům.

Co snižuje sexuální aktivitu člověka?

Zvláštní pozornost by měla být věnována tomu, co je škodlivé pro účinnost, aby se včas předešlo riziku snížení účinnosti. Následující stimuly a faktory mohou nepříznivě ovlivnit účinnost:

  • onemocnění urogenitálního systému infekční nebo zánětlivé etiologie;
  • narušení endokrinního systému;
  • nadváha a obezita;
  • zneužívání cukrovinek a sacharidů;
  • vyčerpání fyzické námahy nebo naopak sedavý způsob života;
  • užívání léků, jako jsou antidepresiva, diuretika, glukokortikoidy, trankvilizéry nebo psychotropní léčiva;
  • užívání steroidních anabolických steroidů pro růst svalů;
  • stres, deprese, konflikt, chronická únava, nespavost atp;
  • užívání alkoholu, drog nebo tabáku.

Ekologie je také důležitým faktorem, který může nepříznivě ovlivnit sexuální sféru a mužskou potenci. Škodlivá produkce nebo životní podmínky v regionu mohou vést k nízké účinnosti nebo úplné impotenci.

Nejužitečnější nástroje a recepty

Je možné zvýšit účinnost různými lidovými prostředky a recepty. Tradiční medicína se liší v tom, že má komplexní účinek na celé tělo a také nemá žádné přísné kontraindikace a vedlejší účinky. Odborníci nazývají nejlepší seznam nejlepších prostředků pro zvýšení účinnosti, zahrnuje:

  • kořen ženšenu;
  • Rhodiola Rosea;
  • čínská lemongrass;
  • šalvěj;
  • pelyněk;
  • Měsíček;
  • řebříček;
  • matice.

Z uvedených prostředků se připravují bujóny a tinktury. Pokud lidové prostředky nepomohly, lékař může předepsat léky. Při psychogenní impotenci se používají léky, jako je glycin, s fyziologicky - erekčními stimulanty (Viagra, Levitra) nebo vitamínovými komplexy, například Mildronate.

Závěr

Účinnost je schopnost člověka dosáhnout erekce, mít pohlavní styk, ukončit svou ejakulaci pro následné pojetí dítěte. Aby se předešlo porušování v sexuální sféře, je důležité, aby člověk poznal všechny faktory, které by ji mohly nepříznivě ovlivnit. A znát prostředky a faktory, které jsou užitečné pro účinnost, může být posílen a posílen jakonezbytnosti.